Cuidados prenatales con seguridad
La clave para proteger la salud de vuestro bebé está en recibir cuidados médicos prenatales con regularidad.
Si piensas que puede estar embarazada, llama a tu ginecólogo para que confirme tu embarazo. Si es posible deberías hacerte la primera revisión antes de plantearte tener un bebé.
Es muy importante que te dejes aconsejar por profesionales médicos y hacerles partícipes de todas las inquietudes y miedos que tengáis.
Ellos siempre estarán vigilando desde sus conocimientos profesionales y humanos algo tan bello como es el desarrollo de una nueva ¡VIDA!.
Como perder el miedo al embarazo y parto
Cuanto menos miedo sientas, mejor preparado estará tu cuerpo para el parto. El miedo al dolor hace que los músculos estén más tensos. En cambio, aliviando el temor, evitas todo esto y el útero vuelve a funcionar normalmente, así que conseguirás que el dolor disminuya. El temor a que el bebé sufra también es muy normal. Para estar tranquila es básico que tengas confianza en nuestro equipo: ginecólogo, psicólogo, matronas, fisioterapeuta del suelo pelvico, osteópata. Ellos estarán coordinados para apoyarte con sus conocimiento científicos, para que tu cuerpo está naturalmente preparado para dar luz.
Infórmate.
Debes conocer cada fase del parto, aprender a distinguir las contracciones verdaderas de las que no lo son y saber cómo se practica una cesárea porque nunca se sabe si la necesitarás. Pide información sobre las complicaciones más frecuentes en los partos y cuáles son las posibles soluciones a aplicar. De esta manera, adquieres una mayor conciencia de tu cuerpo y no tendrás ninguna duda de que estás preparada para dar a luz a tu hijo.
Comunicate.
Puedes preguntar tus dudas a los médicos e intercambiar consejitos con otras embarazadas. Comparte tus miedos con tu pareja, familiares y amigos.
Olvídate de paranoias. Las pruebas de diagnóstico prenatal, los análisis y las ecografías que te han hecho durante el embarazo deberían tranquilizarte.
Prepárate físicamente. Debes ejercitar, sobretodo, los músculos de las piernas y los glúteos y la zona del suelo pelvico. Esto te ayudará a estar en la mejor forma para el parto.
Aclara tus dudas sobre la epidural hablando con el anestesista. Es importante tener información sobre la anestesia epidural, una opción si quieres aliviar el dolor del parto.
Sé positiva.
Está comprobado que las mujeres pesimistas tienen partos más dolorosos. En cambio, si piensas en positivo, la experiencia de dar a luz se hace mucho más llevadera. Si tienes esta actitud, liberas más oxitocina, una hormona que te ayuda a olvidar el dolor y conectar con tu bebé.
Si algo va mal, debes hacerte a la idea y poner todo de tu parte para que el parto siga adelante nuestro psicólogo podrá ayudaros.
Olvida el parto prematuro.
Si tu parto se adelanta, mantén la calma y confía totalmente en los profesionales: hará lo que sea mejor para ti y para el bebé, ya sea ponerte oxitocina para favorecer las contracciones, practicar una cesárea o utilizar instrumental para extraer al niño. Sólo un 10% de los partos se adelantan a la fecha prevista.
El parto prematuro es aquel que ocurre antes de la semana 37 del embarazo. Pero aquellos bebés que nacen a partir de la semana 30 hoy en día tienen muchas posibilidades de salir adelante. Sólo tiene que llevar un control riguroso en la incubadora para evitar algunos riesgos de salud. Será duro dejar al bebé en el hospital, pero debes pensar que estará en las mejores manos.
Tranquila, no olvidarás tus clases preparto.
Es difícil quedarse en blanco. Lo que has aprendido en las clases te ayudaran en el momento del parto. Sigue las indicaciones del ginecólogo y de la matrona.
El secreto está en la relajación. Debes aprender a relajarte para pasar todo tu embarazo y, especialmente para el parto. Si no tienes suficiente con las clases preparto, puedes apuntarte a clases, de relajación, de gimnasia si es posible con tu pareja. Juntos podréis controlar los nervios y perder el miedo hará que tu parto sea mucho mejor.
Comparte tu hijo antes de nacer
Vimos la pagina web y nos gusto mucho.
Estamos contentos de poder formar parte de este proyecto tan lindo aunque sea de una forma pequeña.
Papis Lucia
* ESTA NOTICIA APOYA LO QUE DECIMOS*
“El Mundo”, 25-3-2008
MEJORAR LA EDUCACIÓN ANTENATAL
CRISTINA DE MARTOS
MADRID.- La cuestión no es si duele o no, o con qué intensidad; lo importante es estar satisfecha tras el parto y eso se consigue informando a las embarazadas de todas las posibilidades de atención y de los contratiempos que pueden alterar los planes a última hora. Sin embargo, en muchos casos no se consigue y las mujeres se sienten decepcionadas con el resultado.
"Las personas implicadas en los cuidados antenatales deberían escuchar los deseos de las mujeres acerca del parto y prepararlas para lo que realmente puede pasar durante el mismo", concluyen los autores de un estudio publicado en la revista “BMC Medicine”.
La revisión realizada por investigadores de la Universidad de Newcastle (Reino Unido), que incluía 32 trabajos, halló discrepancias entre el dolor que las mujeres esperaban sufrir durante el parto y los métodos utilizados para paliarlo y sus experiencias. También detectaron desajustes entre el poder de decisión y la participación que las parturientas creían tener y los que después ejercieron.
Los datos analizados muestran que las mujeres subestiman la intensidad del dolor del parto. "Si las mujeres no son capaces de tener expectativas más precisas o realistas sobre el dolor no serán capaces de prepararse adecuadamente para dar a luz".
"Nuestro análisis pone de manifiesto la importancia de la educación antenatal" para lograr que las embarazadas manejen la mayor información posible y puedan así tomar mejores decisiones, señala Joanne Lally, autora principal de la revisión. "Si las mujeres están mejor instruidas pueden expresar sus preferencias y saber además que las cosas no siempre salen como se han planeado", añade.
La psicología también cuenta
Pero no sólo la calidad de la preparación al parto influye en la satisfacción final. La forma en la que las mujeres se enfrentan a este momento también es decisiva. Uno de los trabajos analizados mostró cómo aquellas que esperan que el dolor sea el peor imaginable suelen tener partos dolorosos y una experiencia negativa en general.
Por el contrario, el optimismo suele hacer que dar a luz sea algo positivo, independientemente de que sea doloroso. "Creo que es un dolor feliz, aunque sea infernal", era la impresión de las más positivas. La ansiedad y el miedo también pueden influir negativamente en el parto.
"Las clases de preparación no son suficientes para preparar a las mujeres", concluyen los autores.
NOS UNIMOS TODOS PARA EL BUEN EMBARAZO Y PARTO = !!VIDA!!
Comparte tu hijo antes de nacer
Marzo del 2008
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